107. szabály: A düh
Tiszta düh, vs. gonosz düh. Akkor tiszta a düh, ha a célja a saját érzéseim, gondolataim kifejezése. Ha sajátomnak ismerem el az érzéseimet, ahelyett, hogy azt hangoztatnám, hogy igazam van, …
106. szabály: A boldogság
A boldogság szokás, nem pedig cél. A boldogság valami, amit gyakorlunk, nem pedig amit elérünk. Amit naponta művelünk, nem olyasmi, amiért küzdünk. A mindennapi apróságokban rejlik, nem a nagy pillanatokban. …
105. szabály: Cinikus vs. optimista
„Cinikusnak lenni könnyű, optimistának kihívás.” Hank Moody
104. szabály: Az elkezdés.
„Amikor valamit elkezdünk, abbahagyunk valamit.” Richard Bandler Amikor eszedbe jut, hogy elkezdj valamit, mindig gondold végig, hogy mit hagysz abba, és hogy az-e a legjobb, ha abbahagyod, hogy elkezdj valami …
103 szabály: A Két Farkas Szabálya
Egy öreg indián egyszer ezt mondta az unokájának: – Fiam, mindenki lelkében két farkas harcol. Az egyik farkas gonosz. Ő a düh, irigység, rosszindulat, hazugság. A másik farkas jó. Ő …
102. szabály: A Sasokról
A csirkék között kapirgálni tanulsz, a sasokkal szárnyalni.
101. szabály a tudásról
Azt nevezhetjük teljes értékű tudásnak, amit 1. meg is tudunk tanítani másoknak. 2. Képesek vagyunk az összefüggéseket olyan minőségben átlátni, érteni, hogy a mögöttes tartalmat is el tudjuk magyarázni úgy, …
100. szabály a szabályok értékéről
Minden szabály csak annyit ér, amennyire betartják. Az fogja betartani, aki érti, és látja a hasznát, előnyét. Értesd meg, mutasd meg a hasznát, érzékeltesd az előnyét!
99. szabály a nyugalomról
A mindenkori, folyamatos nyugalom helyett inkább egyensúlyban legyünk a teljes skálán mozogva, minden nyugodtsági és nyugtalansági szintet bejárva.
98. szabály a szenvedés kezelésről 3 lépésben
1. lépés. Először is, valahányszor érzelmileg szenvedünk, kérdezzük meg magunktól: „Vajon a szenvedésem, idegességem vagy bűntudatom: egzisztenciális vagy neurotikus-e? Kiteljesíti a létezésemet, vagy korlátozza?” Az esetek körülbelül tíz százalékában nem …